健康

コロナウイルスやインフルエンザがはやって、さらに花粉シーズンも到来したことで 世間はマスク不足です。 ドラッグストアにも楽天にも、たくさんありそうなところはとにかく品切れ。 売り切れどころか、マスクが異常なまでの高値で取引されてい...

ダイエット経験のある男友達とダイエット談義をしました！ 僕もその友達もいろいろなダイエット方法を経験しています。 やってよかったダイエットから、あまり効果がなかったダイエット方法まで色々ありましたが、 友達が過去やってきて一番やせ...

以前、お試しで飲んでみたフィネスのサジージュース。 けっこうお気に入りでしたが、バタバタしていた時期だったので お試しのままになっていたのですが。 忘れたころにフィネスから定期注文のメールが届いて、 「最近、疲れがと...

仕事のストレスなのか、年齢のせいなのか。 最近、夜の寝つきが悪いです。 寝なくても大丈夫なのかなと期待して寝たら、 やっぱり朝は眠い・・・ 「眠りが浅くなった」 と親が言っていたのがだんだんわかるようになってきました。 ...

以前、睡眠の質を測定できるアプリで快眠度が70％までいきましたが、 先日、な、なんと、 90%を達成しました！！ 半年以上、ずっと50%だったのに・・・ なんで90%までなったかというと。 7時間半も寝...

最近、体調がイマイチだな～、と思ったので、サジーを飲み始めました。 フィネスのサジーです。 ↓ サジーはビタミン、アミノ酸、鉄分が豊富で、抗酸化成分が果実でトップクラスというスーパーフード。 ちょっと気になるのは酸味...

10月下旬から涼しくなってきて、上着（アウターですね）を着ている人が増えてきたというかほとんどですが、 どういうわけか、僕はいまだにワイシャツ1枚。 日中は袖をまくっています。 友達からは白い目で見られますが、あんまり...

ダイエット方法はいろいろあるけれど、シンプルにしていくと「食事」と「運動」に落ち着きます。 食事を管理するのが確実で近道なんだけど、現代社会において、 安い＝カロリー高め、炭水化物 なので、食事管理によるダイエットは食費が増えます...