パーソナルジムに通ってダイエットが順調

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パーソナルジムに通い始めて3週間。
もう少しで1ヶ月になろうとしているのですが、さっそくトレーニング効果が出ています。

3週間で体重が2.5kg減量しました。
とてもいいペース♪

ジムでのトレーニングは週2回通っていて、ジム以外のトレーニングは食事管理のみ。
メタボ予備軍の僕には、食事制限が今必要なトレーニングなのです。

食事制限を徹底したおかげで、ダイエットが順調です!
今は何キロやせた、かというよりも、トレーナーからのアドバイスを忠実に守ることを重視しています。

やっぱり、プロに教えてもらうって大事です。

毎回、体組成計で体の状態を測定するのですが、数値を見て的確に課題を指摘されます。
大体当たっているので、毎回ドキッとします。

実はパーソナルジム(プライベートジムと、どっちが一般的なのかな)に通うのをしぶっていましたが、
体づくりのプロが目標と現状を把握したうえで、的確に指示をしてくれるので、かなり安心できます。
言われたとおりにやるだけでいいので、トレーニングはきついけど、気持ちは楽です。

極論だと、
低カロリーの食事にする、タンパク質をとる、筋トレをする
でダイエットはできます。

それがわかっていても、自分でできないから今の体型w

2か月のトレーニングのために高額の費用を払うとするとためらいますが、
それ以降の体型維持と習慣が身につくとしたら・・・

僕はそう考えて価値を感じたので、思い切ってチャレンジしました。
今はやってみてよかったなと思います♪

今年の夏が楽しみ~


プライベートジムXSLIM

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